Jak zachować zdrowie i sylwetkę

bez względu na wiek

Wbrew obiegowym opiniom, utrwalanym wszędzie, można zachować sylwetkę, zdrowie, uśmiech, energię i chęć do życia. Wystarczy jedynie

robić wszystko inaczej .....

to jest zweryfikowana Akademia Odporności

Jesteśmy tacy, jaką jest nasza własna opowieść o nas samych, dla nas samych.

Zajmuję się głównie „niewyjaśnionymi" dolegliwościami. W artykułach, książkach, na blogu szerzę umiejętnośc dbania o siebie - mimo tego, że i reklama i osoby zajmujące się zdrowiem widzą w Tobie głównie konsumenta tabletek. Szczególnie upodobałem sobie demaskowanie mitów i przekonań, które daliśmy sobie wmówić. W trakcie szkoleń uczę, jak zadbać o siebie zgodnie z najnowszą wiedzą.

Pokażę jakie ćwiczenia wprowadzić do codziennej rutyny, by uzyskać rozluźnienie mięśni a nie jedynie zwiększać ich napięcie.

Rozluźnienie mięśni

Poprawne ruchy

Nauczę Cię, jak poprawnie się ruszać - chodzić, siedzieć. wstawać - bez zbędnego wysiłku, zgodnie z naturalnym rytmem.

Dowiesz się, jak jest naprawdę

Zyskasz najnowszą wiedzę na temat ludzkiego organizmu. Mimo że anatomowie już wszędzie zajrzeli, co rok odkrywany jest nowy organ. niemalże codziennie poszerza się wiedza o człowieku. Będziesz umieć rozróżnić, jak jest naprawdę, a co jedynie reklamą.

Pokażę, jakie znaczenie ma poprawny oddech dla funkcjonowania całego organizmu. Nauczę Cię, jak zmienić nawyki oddechowe, aby efektywnie dotleniać każdą komórkę ciała.

Poprawny oddech

Spokojny i głęboki sen

Dowiesz się, że bez dobrego snu nie ma dobrego zdrowia

Mniej bólu, więcej czasu, mniej wydatków na zdrowie, lepsze relacje w związku

Efektem nowych nawyków będzie świadomość, że przekonanie, że zdrowie jest drogie, to jeden z mitów, który mocno wrył się w naszą świadomość, żeby dogłębnie penetrować naszą kieszeń.

Co konkretnie zyskasz?

Stefan Podedworny

naturopata, trener osobisty, aromatolog

Kiedyś chorował na wszystko, dziś wszystko może. Nieustająco tropi i testuje metody, które rokują długie i szczęśliwe życie. Szczęście definiuje jako stan idealnej harmonii rozumu, ciała, duszy i… kieszeni. Założył Akademię Zapachu, Poprawnego Ruchi i Oddechu. Tam uczy tego, co w nazwie Akademii.

Nie rozumie ciała bez duszy i duszy bez ciała. Szczególnie upodobał sobie nerw błędny i nerw węchowy.

Prowadzi bloga www.szkolaodpornosci.pl/blog. Autor książki "Przepis na zdrowie, czyli21 kroków do zdrowia, o których nie usłyszysz w reklamie" , "Twoja waga nie zależy od ćwiczeń" i innych oraz kursów. Ma nosa do zdrowia. Rozkochany w osteopatii tropiciel tego, co nam wmówiono i wszczepiono na stałe do głów - zarówno w zakresie wiedzy, jak i schematów w myśleniu. Wyjaśnia to, co teoretycznie niewyjaśnione.

Zajmuje się głównie niewyjaśnionymi dolegliwościami, szerzy najnowszą wiedzę oraz demaskuje mity. Jest dowodem skuteczności własnej metody. Obecnie 59 lat. Liczy na przynajmniej 3 razy tyle.

Regulamin

Polityka prywatności